Archive for the 'Kundalini Yoga Classes' Category

Tree spirits (my son’s story)

Thursday, November 10th, 2011

My older son (5year old) told me a story in the car on our way home from his kindergarten today. We were talking about his trip to the nearby forest with his class. Then he started:
“So, do you know there is spirit (kami- in Japanese) in every tree?”
“Oh, is that so? No wonder we feel soooo good in the forest!”
“Yeah…sometimes there are more than one spirit in one tree…one, two, and five and ten and eighteen…when they are so big like this (trying to show his body as the big tree), there are so many! (with an excitement)”
“oh…That’s the reason why we feel good when we come to the big trees!”

Then I was inspired to tell him the story I heard from our tour guide in Yakushima, Japan, the world heritage island with amazing primeval forest. In old days, people there used to cut trees only after certain rituals. They plant the new tree and offered some sake and salt and asked the spirit to move to the new tree. If the ax they put along the tree stays upright over night, it is ok to cut it and they went ahead. When he was young, there was one man who cut a beautiful stand alone tree without this ritual and went mad to be hospitalized. Accordining to him, there are many similar stories such as this. My son listened to this story very quietly and added a little more.

“Well, when people cut down the trees, all these spirits need to move to the other tree. If the tree is so big, there are ten spirits who need to move. They need to move their beds, too. The big tree which was cut down in our aparment was sick. The spirit could not live in the sick houses. So they moved to the next tree.”
I was nodding with a deep respect to him. He remebered that a beautiful old tree was cut down the other day.

“But you know? Angels don’t need beds as they are all flying in the sky.”
“Oh, they don’t sleep in the beds?”
“They are always flying and can go anywhere.”
“That’s convinient. So if they want to move, it is so much easier!”

So our tree conversation ended there. It touched me deeply and amazed how much wisdom he has to share with us, adults. I want to hear more stories such as this from my son and hope I am open to receive his wisdom. It will be wonderful to share these children’s stories to remind us (parents, adults) what we might easily forget.

Aya

Conscious Pregnancy Yoga teacher training in Poland (Mar.)

Sunday, November 21st, 2010

Dear Kundalini yoga friends
Sat Nam!
Conscious Pregnancy Yoga Teacher Training in Poland
was a powerful experience with a cirlcle of great women.
Not only learning and sharing about the relationship, pregnancy
and birth, we relaxed thru yoga and meditation to shine who we
are.
2nd session in March 8-13:
http://www.kundaliniwomen.org/Pregnancy_courses/CP_Poland_10.html
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Kundalini Yoga Calendar in Fall.

Tuesday, August 31st, 2010
November 23, 2010
9:30 amto11:00 am
November 24, 2010
8:00 pmto9:30 pm
November 25, 2010
10:00 amto11:00 am
November 30, 2010
9:30 amto11:00 am
December 1, 2010
8:00 pmto9:30 pm
December 2, 2010
10:00 amto11:00 am
December 7, 2010
9:30 amto11:00 am
December 8, 2010
8:00 pmto9:30 pm
December 9, 2010
10:00 amto11:00 am
December 14, 2010
9:30 amto11:00 am
December 15, 2010
8:00 pmto9:30 pm
December 16, 2010
10:00 amto11:00 am
December 21, 2010
9:30 amto11:00 am
December 22, 2010
8:00 pmto9:30 pm
December 23, 2010
10:00 amto11:00 am

Fall-Winter schedule:

1) Tue. 9:30-11:00 All

Thu. 10:00-11:00 Baby & mama
Waldparkstr. 13

2) Wed. 20:00-21:30 10 session series (Sep 1- …)
Yogahaus Dresden, Loschwitzerstr. 7

This season, we have many Kundalini yoga
events in Dresden area.
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日本での夏のワークショップSummer Workshops in Japan

Thursday, June 17th, 2010

Sat Nam! いよいよ日本での夏ヨガワークショップが再開!
たくさんの方にお会いできることを楽しみに
しております。

Look forward to seeing you in Japan!

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日本初クンダリー二・ヨガ・ファミリーキャンプ!

Wednesday, July 1st, 2009
7/21(火)15時ー23(木)15時 クンダリー二ヨガ・生駒ファミリーキャンプ 
夏、パワースポット生駒でパワーアップ!
 
ヘルシーなライフ・スタイル丸ごと体験。お子さんも一緒で、子育て中でもヨガ三昧!
キャンプファイヤーではミニ・ジャズコンサート。世界各地で研鑽された日本のすば
らしい先生方、新旧ヨガ友と知り合うチャンスをお見逃しなく!
お一人からの参加も可。締め切り間近(7月12日)。

日本でのセミナー・ヨガキャンプ Workshops in Japan

Saturday, June 27th, 2009
7月日本でヨガ、子育て、キャリア関連のワークショップを行います。
日本初のクンダリー二ヨガ・ファミリーキャンプも乞うご期待!
皆さんが元気で、幸せでいられますように。
Infinite blessings,
野澤綾子/Ek Ong Kar Kaur

Woman’s camp near Dresden June 18-23

Monday, June 15th, 2009

Kundalini yoga Woman’s camp near Dresden
If will be wondeful if you could join the camp to

specially focus on womenhood.
I will be teaching some workshops there
around pregnancy/birth and parenting.
Sat Nam,
ek ong kar k./aya

Family yoga camp in Japan, July 21-23, 2009

Monday, June 15th, 2009

Kundalini Yoga Family Camp in Ikoma, Japan 2009

We are happy to announce that the first Japanese Kundalini yoga camp

will be held at the Ikoma mountain this summer!  Your whole family

can enjoy yogic healthy camp with certified Kundalini yoga teachers

(American/Japanese). Are you:

* looking for the yoga experience in the nature?

* interested in integrating the yogic healthy life style?

* searching for something different this summer ?

               * ready to make more yoga friends in other areas? 

Time:      July 21 Tue. 15:00- July 23 Thur. 15:00

Place:     Kundalini yoga center   2313-395 Nabata-cho,

                Ikoma city, Nara Pref. 630-0231 Japan

                          Kintetsu-Nara Line, Ikoma station. Take  the Cable car (0743-73-2121)

                         1 min. walk  from the station to Kasumigaoka.  Then walk 1min. to the center

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日本のチャクラは動いていた!A Japan visit reflection

Thursday, February 19th, 2009

チベット仏教のマントラ音楽をきいていたら、今回の日本滞在について書かざるを
得ない気分になった。この音楽を初めてきいたのは、姫路の書写山園教寺(ラス
ト・サムライのロケで使われた)の畳の大広間だった。初のクンダリー二ヨガ指導
者養成コースの通訳として今回日本によんで頂き、2日目の先生のすばらしい講義
の後、この音楽が流されたのだった。聞きほれてお尻が上げられなかった。なぜだ
か異様に懐かしさを覚えたのだ。

アメリカから来られたスンダー・シン先生にこれは何の曲かときいたところ、
アジア初で建てられるクンダリー二ヨガのアシュラムの場所を彷彿とさせる、まさ
しくこれに表されている風景なんだよと。 (more…)

Evening class- Register now!

Sunday, February 15th, 2009
June 23, 2010
8:00 pmto9:30 pm
June 30, 2010
8:00 pmto9:30 pm
July 7, 2010
8:00 pmto9:30 pm
July 14, 2010
8:00 pmto9:30 pm
July 21, 2010
8:00 pmto9:30 pm
July 28, 2010
8:00 pmto9:30 pm
August 4, 2010
8:00 pmto9:30 pm
August 11, 2010
8:00 pm

Dear yoga friends!

Relax after your work, choirs of the day, and
go to sleep right away!
Evening classes:
Wed. 20:00-21:30

Yoga Zentrum Haus Blasewitz
Loschwitzer Str. 7 01309 Dresden
www.yoga-dresden.com
Investment:
10 sessions (3 months) 115 euro
20 sessions (6 months) 215 euro
Haus Blasewitz Half-year Card 290 euro

Dresdner Bank Konto-Nr. 01 131 503 01
BLZ 850 800 00
or come to the center in person.
Look forward to having you in this new evening class!
Forward it to whoever might be interested.
Sat Nam,
Aya/ Ek Ong Kar Kaur

2.22.2009 Monthly Sadhana!

Sunday, February 15th, 2009

Feb 22, 2009 (Sun) Sadhana (Early morning yoga)
5:30-8:00 ish + tea with a light snack
(free of charge)

Waldparkstr. 13/5 Kundalini yoga studio
(come thru the basement door)

Bring a bottle of water, warm blanket or shawl,
beach towel or yoga mat, some snack to share.

anybody welcome!
Start your day with full of energy!!

Sat Nam,
EOKK

日本でのセミナー・イベント Seminars and workshops in Japan

Monday, January 19th, 2009

2009年が始まりました!
日本初のクンダリー二ヨガ指導者養成コースのお手伝いで、日本に一時帰国です。
以下、大阪、岐阜、東京、仙台でイベント・セミナー行ないますのでご友人と奮っ
てご参加下さい。多くの方にお会いできることを楽しみにしております。
皆さんにとって、素敵な年になりますようにお祈りしております。
野沢綾子 Ek Ong Kar Kaur
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Last Kundalini yoga workshop 2008: Dec. 6, Sat.

Sunday, November 23rd, 2008
December 6, 2008
1:00 pmto5:00 pm

End of Year Kundalini Yoga Workshop
(In English, translated to German)

Open your heart center!
Let the energies of love and prosperity manifest through
your spirit, your smile and your radiance in the New Year.

Date: Sat, Dec. 6, 13:00-15:00 yoga
15:00-17:00 Potluck par
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Oct. Full moon kundalini yoga workshop (Oct. 12)

Wednesday, October 1st, 2008

Full Moon Kundalini Yoga Workshop
(Yoga Zentrum Haus Blasewitz Opening Special)

Sun, Oct. 12, 13:00-15:00
Yoga Zentrum (Haus Blasewitz) Loschwitzerstr. 7
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PREGNANCY yoga class.

Tuesday, August 26th, 2008

“PREGNANCY yoga”

prepare yourself physically and
emotionally for the wonderful adventure
First time 7 euro (drop-in 9 euro)
10 sessions 75 euro
5 sessions 40 euro

Can be reimbursed by your health insurance
(check with your insurance company)

Place: Waldparkstr. 13/5 01309 Dresden

What to bring: Beach towel, water,
comfortable natural clothes

For those interested, contact me.
Aya 314-6819

info@MyHolisticConnection.com

mama & baby yoga class

Thursday, October 18th, 2007
March 26, 2009
10:30 amto11:30 am
April 2, 2009
10:30 amto11:30 am
April 9, 2009
10:30 amto11:30 am
April 23, 2009
10:30 amto11:30 am
April 30, 2009
10:30 amto11:30 am
Thursdays 10:30-11:30
baby massage, baby yoga and mama yoga!
First time 7 euro (drop-in 9 euro)
10 sessions  75 euro
5 sessions 40 euro
Can be reimbursed by your health insurance
(check with your insurance company)

At Waldparkstr. 13-5 01309Baby massage and baby yoga and ALSO
some mama yoga!!

pls. bring:
beach towel
massage oil
bottle of water
comfortable clothes

looking forward to meeting all of mamas and babies!

Kundalini Yoga. Adult Class.

Tuesday, October 16th, 2007
February 3, 2009
9:30 am
February 10, 2009
9:30 am
February 17, 2009
9:30 am
February 24, 2009
9:30 amto11:00 am
February 25, 2009
8:00 pmto9:30 pm
March 3, 2009
9:30 amto11:00 am
March 4, 2009
8:00 pm
March 6, 2009
12:30 pmto2:00 pm
March 10, 2009
9:30 amto11:00 am
March 11, 2009
8:00 pm
March 13, 2009
12:30 pm
March 17, 2009
9:30 amto11:00 am
March 18, 2009
8:00 pm
March 20, 2009
12:30 pm
March 25, 2009
8:00 pm
March 27, 2009
12:30 pm

              Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan

Tue (Di)              Adult           9:30-11:00    I
Wed (Mi)            Adult           20:00-21:30  II
Fri (Fri)              Adult           12:30-14:00  III
Monthly    Sadhana    Early morning yoga  5:30-8:00       I
March 21st (sat.)  (Free/Kostenlos)
Locations
I    Kundalini yoga studio. Waldparkstr. 13/5, 01309  Tel: 0351-3146819
II   Yoga Zentrum Haus Blasewitz. Loschwitzer str. 7, 01309  Tel: 0351-3122833
III  Das Haus an der Roeder. Roederweg 5, 01458  Tel: 0520-575770

Contact  Dr. Ayako Nozawa/ Ek Ong Kar Kaur
                KRI Certified (Level 2) Teacher & Intern Trainer (ANS school teacher training)
                Member, 3HO Deutschland &
                International Kundalini Yoga Teachers’ Association
                Tel: 0351-314-6819  Email: info@MyHolisticConnection.com

Sunday yoga 17:00-18:30 Oct 14 in Blasewitz

Saturday, October 13th, 2007

Dear Kundalini yoga friends

The weekend yoga class keeps going as many of you have requested!
The first one in the second series will start at our home studio.

Oct. 14, Sunday “17:00-18:30″ (90min)
Transforming the lower triangle to the higher triangle

The set stimulates and transforms the energy of the lower triangle (rectum, sex organs, navel point) into
the higher structures: pituitary, pineal glands and your memory. It is a powerful set and everybody will benefit.
Get ready!!!

Place:
Waldparkstr. 13/5 01309 DD
314-6819
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Master Cleanse -Lemonade fast  デトックスーレモネード断食

Saturday, October 13th, 2007

季節の変わるこの時期、健康を崩す人も多く、私も久しぶりに風邪をひきました。
体が浄化をしているプロセスを感じながら、ずっとやろうとここのところ考えていたレモネード断食の始め時!と昨日大量の有機栽培レモン、メイプルシロップ、カイエン・ぺッパーといいお水を買ってきました。季節の変わり目、体の大掃除です。昔から多くの人に成されている断食の一つ。マスタークレンズといわれています。冬に一度しましたが、妊婦からの体質が変わり、体も心もすっきり。ものの見方も変わりました。

詳しくはこちらで:
www.falconblanco.com/health/cleansing/lemoncleanse.htm

www.detox.net.au/articles/cayenne-maple-lemon-cleanse.htm
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森の恵みを感じてーきのこ狩り Blessings from the forest- Mushroom picking

Saturday, October 13th, 2007

森の恵みを感じてーきのこ狩り 2007.9

9月というのに雨と晴天が何度となく一日中入れ替わり、肌寒かったり暑かったり、とおかしな天気が一週間程続きました。夏はもう去ってしまったかと思われるような9月中旬の週末、きのこ狩りにいきました。

もともとドレスデン郊外の豊かなタラントの森の古城でストーリーテリングのフェスティバルが行なわれるときいたのがきっかけでした。ドレスデンから車で40分程、タラントの小さな小奇麗な街並みを通り、小道を曲がると家々がだんだん少なくなり、森の中に入っていきました。はっとするような広い丘から辺り一面を眺め、曲がった道を更に進んでいくと、だんだん道の両側が生い茂った感じの深い森の中に入っていきます。この森のすばらしさを感じました。

夫は途中にとめられた車を見て、ここにはきのこがある、といてもたってもいられなくなり、ちょっとよってみよう、と車をとめました。小雨が降るくらいは大丈夫。どしゃぶりの一週間のヨガトレーニングキャンプでぬれずに生き残れたすごい雨合羽が常に車に積んであります。かごいっぱいのきのこを持って出てくる人を見て、夫は落ち着きがなくなり車を出るが早いか、とっとと、森に消えていってしまいました。それを走って追いかける上の息子。下の息子と私はもぞもぞしながら、やっと車を出て、ゆっくり歩き始めます。結局一巡してフェスティバルに向かったのですが、手ごたえは充分でした。

さて翌朝、夫は起きるとすぐに、あの森にきのこ狩りにでかけよう、といそいそと食べものやかごの用意をはじめ、同じく自然派志向のウクライナ人ファミリーにさっそく連絡しました。

雨合羽の上から、下の息子がのったショッキングピンクの傘つきのしょいこをしょって、かごを片手にした夫は、怪しいきのこ狩り隊員。こんな雨に森にくるなんて、ウクライナ・ファミリー位だ、と笑いながら、さて、出発。

息子達の雨よけ支度に構う私をよそに、友人一家は皆既に目つきがハンターの目にかわり、さささと森に消え、次々と直径15cm程あるかさのきのこを見つけては慣れた手でかごに入れていっています。それを見て、私も心を入れ替え?探してみるのですが、夫に出会ってから始まった私のきのこ狩歴(10回に満たない)では、まだどこにあるのかあまり検討がつきません。

それでも静かに森に踏み込んでいく内に心が研ぎ澄まされていきました。心がオープンになって、森の神様、このすばらしい恵みをありがとう!と言ったとたん、それはどうも、とでもいうように、倒れた木の下に二つの10cmほどの白いきのこがぼんぼんっと立っていました。どきっとしました。

どきどきしながら、夫の鑑定を待つと、認定!やったー。森の恵みを頂きます、という神聖な気持ちと子供のようにうきうきしてくる楽しい気持ちを抑えながら入刀。これがセンス・オブ・ワンダーなんだろうなあ、と。そしてやっぱりこういう心境で探すものなんだな、とも。

初めて見つけた大きなきのこを一番奥の深いところからナイフで切りとります。夫いわく、切り口から菌がまた繁殖できるよう、根こそぎ引っこ抜かず、必ずナイフで切るようにということ。やはり彼のきのこ狩り歴は長そう。。。

その昔きのこ狩りのシーズンになると、小さかった彼は早朝に起こされ、眠い目をこすりこすり、それでも頑張って行ったそうです。一度は親戚一同でトランクいっぱいに入りきらない程とってへたとりなどの準備が大変だったと楽しそうに以前話してくれました。

カナダにいたときも、そういえばきのこのシーズン、ビニール袋をもった東欧出身(ロシア語やポーランド語などを話す)の人達に森でよく会いました。落ち着かない挙動不審の目が同じ!この辺に住む人は、じゃあ、きのこシチューでもしましょっか、とこの森に来られそうでいいな、と羨ましくなりました。

面白いのですが、とってやるぞーと欲丸出しだと見付からないのですが、あの不思議なオープンな感覚になると途端にきのこがひょっと現れるのです。友人がその内、これでもか、これでもか、と続いて大きなきのこを見つけて、ハイになり、
「キャー、またあったー!」
とか、
「かごに入りきらないのに、見付かっちゃうのよー!」
と言いながらげらげらと笑いがとまらなくなっている様子に、私と夫は
顔を見合わせ、
「きっと笑いキノコにやられちゃったんだよ、あれは。」
と大笑い。

帰りがけ、友人は
「もってきてたベビーカー、どこに置いたのかわからなくなっちゃったー。
しかも、人に見付かってとられないようにって、よーく隠したのよのね!」
と笑っているのには、こちらもげらげらと笑い出してしまいました。

「たくさんきのこを見つけた彼女、ベビーカーが見付からなくなって、その内
その彼女が見付からなっちゃったりして。。。」
とみんなで冗談をいいながら、車のあった舗道の方に歩き出しました。ところが、私達もきのこ狩りの内にどこを歩いていったのか、遠くにやっと見えた車の影は意外な方向でびっくり。彼女のことは笑えませんでした。

上の子供達は終始私達の周りをぴょんぴょんとぶように草や木をまたいで、大人に特にかかわるでもなく、離れるでもなく、自分達で楽しんでいるようでした。我が家の下の息子は、森林浴をしながらしょいこで、ぐーぐー。お父さんに手をひいてもらいながら森を歩き、キノコをみつけてうーうーと指差す友人の下の子のその顔が輝いていました。それはそれははっとするような顔でした。1歳半にして自分でキノコを見つけその喜びを表現して伝えるこの体験。これこそが教育の真髄!と感動しました。

お父さんも彼が最初は森をおそるおそる歩いててどうかな、とも思ってたけど一時間でここまでになったよ、と嬉しそう。次は家の息子も歩かせたいなーとつくづく思いました。

彼女達の家での遅昼のごちそうは、勿論きのこ料理。皆でわいわいがやがやときのこの表面を包丁で削って、ただたっぷりのオリーブオイルと塩コショウでたまねぎと長くいためるだけでシンプルにふかしたポテトと一緒に食べるだけ。とりたてのきのこの風味だけで味わう究極の一品。

あーそのとりたての香り深いきのこのおいしかったことといったら。うーん、といったきり、皆言葉が出ない。下の息子もキノコ、キノコ、と覚えたての言葉を連発してきのこだけをすくって食べていました。ヨガを教える前であったもかかわらず、おなかいっぱいお代りをして、夫に追い立てられやっと腰をあげて出発する始末。

ヨガ後は来ていた人にキノコ狩りの話ばかりをする私。どうやら私もキノコ菌にやられたかしら?おかげで、幾人かは一緒に行こう、というはめに。今度はピクニックをして一日いたいと思いました。

森の恵みを、本当にありがとう。私達はこんなに恵みを受けているのに、それに見合うお返しどころか、頂くばかりで。。。とせめて落ちていたゴミを拾って帰りました。

森効果はその後の一週間のリズムをすっかりゆったりに、変えてくれました。「以前はよく森にもいっていたのに、すっかりこういう感覚忘れてたな。。。最近週末何をずっとしてたのかな。」と夫と話していました。その後、何か特別なことをしたというわけでもないのですが、日々のルーティンをこなして川原を散歩して、息子と丸い石を拾って、野の花を摘んで家に帰たり、道でどんぐりをくわえたリスに出会って、お互いにびっくりの顔で見合わせたり。ずっと、息子とは川や森にも散歩に行ってたはずなのに、ゆったりライフをと言いつつその中でも知らない内に心のスピードが増していってしまっているのでしょう。

逆に表面上はゆったりには見えない生活をしていても、心のスピードがゆっくりして平和であったら、それでもいいのかもしれませんね。忙しい生活の中でも心のスピードを時々確認できるようにしたいものです。

野沢綾子

A good KY book on sale

Saturday, January 13th, 2007

Check this out!

This book has a lot of pictures and easy sets to do on your own at home.
check out other Kundalini yoga DVDs.

http://www.amazon.com/dp/0789467704/ref=pe_pe_606_4582740_pe_ar_t10789467704

Enjoy your journey in the 2007!

Sat Nam,
Aya Ek Ong Kar K.

Yoga-inspired movement class.

Saturday, December 9th, 2006
December 13, 2006
1:30 pmto2:10 pm
Dear our mama & baby yoga friends

Last week after the baby yoga, we were
discussing about a yoga-inspired movement
class. For those toddlers who are outgrown from a guiet
baby massage and yoga, why don’t we try this fun movement
class together for a while?

We will do it this week and then NO Class next week (20th),
and then again 27th on.

Wed. 1:30-2:10
 

Contents:
Tune-in
Stretchy yoga warm-up movements
Fun active movements with our toddlers
Closing postures
Closing song and mantra

Bring comfy clothes, a bottle of water,
6 euro

Sat Nam,
Aya